備忘録 食と心の体験記
いつもありがとうございます、和歌です
｛動画を追加しました｝
本日は 過去体験を振り返り 綴ってまいりますね
直球な箇所もあるかと 思いますが
様々な視点から 感じていただければ
ありがたいです
どうぞ、よろしくお願いします。
これまで 体験してきた学びに ''食" の欲があります。
本能ですね。
何ごとも バランス良く ほどほどに が良いのですが
現代の私達は ほぼ 見方も偏りすぎているので
現実が苦痛 にならなければ
真実に目を向けて 観ることを しません。
かつての私が そうだったように、、。
欲求 も 度が過ぎては 後の祭りなのですよね
食は、感動や ホッとしたり それぞれの思い出にも残るもの。
心 、精神から⇄ 体 、欲求は 密接に繋がっている
備忘録
20代の頃 社会人になってから 更に
不規則な生活 、飲みニケーション、依存的な食事を無意識のうちに行っていました。
それが その時は 当たり前の環境だと思っていたからです。
知識もなく 疑問ももたず
食事も欲求のままに すごしていた頃
忙しい合間の短い休憩時間には
甘さたっぷりの 菓子パン 栄養ドリンクなどを
栄養補給にしていたものです。
身体と心が 一瞬は 落ちつくのですが
電池切れになると ヒア汗がでたり
身体が 依存性を持った 体質に
無意識のうちに変わって行きました。
真我を知ることなく
心の忙殺も合わせて
余裕 や 疑問を持つことなく
流されるような｛自らの選択ですが 感覚は｝無関心
だったなぁ と今は ありがたく振り返っています。
何かがおかしいな ？と気付き始めたのは 、
30代に入った頃から、身体の異変
記憶の異変が出てきます。
身体 心にムチを打ち 仕事も1番忙しく
偽りの責任と共に 偽心のまま 身体を無視して
忙殺を選びながら 身体は 壊れてゆきました。
12年前頃から疲れは 一日中とれず
あちこち 病院に行っても
原因もわからないので
慢性疲労症候群 という名前になり
身体を保つ為に、週2はマッサージ屋さんに通う日々。
今となれば 心が逃避し いまを生きる とは
程遠かったと わかります。
その頃頭の中は 仕事 120パーセントでしたし
男勝り、女性として本来の役割を
担ってはいませんでしたね
心の声に気づけるようなゆとりが
まったく 無かったのです。
チョコレート 、パン、お酒、お菓子
夜食を作る元気もなく
コンビニ食ばかり
暴飲暴食 深夜まで 外食
食事が いい 悪い のではなく
自己の食に対する 捉え方を
おろそかにし 間違えてしまった。
｛すべてへの感謝の気持ちを忘れ、欲望 無気力の虜に自らなっていった事が現実に現れたのです｝
気づいたときには 心身ボロボロでした
13年 続けてきた 生活 気力も尽き果てたのです。
「雨土 天日 作り手に心から感謝溢れて 食 を頂く 」とは 程遠い日々になっていました。身の回りのことも 含め 精神は混乱していたのですね。
いかに早く 食を 済ませるか
少しでも 身体を休める為にが
余計に身体を酷使していました。
あるとき 友人の通っている 病院を紹介していただき 栄養療法を学ぶことができました。
一般的な薬に 身体が拒否反応を示し、飲めなくなっていた頃でした
｛薬ではなく 純度の高い サプリメントと 生活習慣の 食を 定期的な血液検査から カウンセリングで見直してゆく方法でした。｝
糖質オフをして 低血糖の 症状を緩和するために
これまでの 常識を 崩してゆく作業は
大変で 、1番 辛かったのは ｛砂糖断食｝です。
身体の糖への依存は 強く
感情コントロールも 大変でした。
なんとか乗り切って 身体はすこし軽くなり
糖も欲しなくなりました。
ただし、心を正す事を知らなかった時期に
強行的に行いましたので
それもよき体験として のちに もう一度
糖と向き合える事となったのです。
過去の経験にも 全て意味があり
それらの 原因を探ることによって
気付きも起こり 心と記憶が体験と共に
理由を知れた時 無理なく腑に落ち
スーッとひっかかりも解き放たれました。
眞の真理によって 、"心からすべてが起こる
エネルギーから 物質へ" と
陽陰の流れ方を知れましたので
日々の中で 根本原因にむけて
実体験が 今に ともないながら
一歩ずつ進んでゆく 大切さと
全ては自分の心から
起きていると 体感して行っています。
人によって 食 の体質も違いますし
改善方法も違いますよね。
こうした 経験は 今の宝になっています
何ごとも 偏り｛やりすぎ うごかなさすぎ｝は禁物
を教訓にして 、自分のほどほどを 探求中です。
食を通して 大切な学びをさせていただきました
以下サイトは 私の備忘録でもあります
良い 悪いと決めるのではなく
知識としてどのように 観て 活かしてゆくか。
パンも好きなので 笑 (*^^*)
理由を知りながら ほどほどに バランスを保ち
日々を意識的に過ごしてゆく大切さを実感しています。 人間ですし まだまだ 欲求に負けることもあります。 ストイック過ぎてもダメ ゆるゆるで 無知過ぎてもダメ。
自分の必然最善を常に 感知できるように
精神的に成長してゆく 心のお掃除
今 とっても 大切なことだと 感じています。
本日も 最後までご覧くださり
ありがとうございました。
和歌良子
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